Encontrar los mejores sarms para la fuerza puede ser difícil cuando hay tanta información errónea. Algunos sarms son excelentes para desarrollar fuerza, pero algunos están diseñados para aumentar el volumen y aumentando de peso. Entonces, ¿cómo saber qué tomar?
En esta publicación, vamos a ver los mejores sarms para ganar fuerza. Le mostraremos cuáles son sus mejores opciones y cómo dosificarlas correctamente para obtener los mejores resultados. Finalmente, presentaremos dos ciclos y pilas de fuerza de sarms de ejemplo. Si sigue estos protocolos, romperá las relaciones públicas, ganará músculo y logrará una apariencia dura y seca con una hinchazón mínima.
Repasemos algunos asuntos críticos que debe abordar antes de comenzar a tomar sarms para fortalecerse. Si bien puede parecerlo, los SARM no son un tipo de sustancia milagrosa. Te darán los máximos resultados si sigues un prototipo estricto de dieta y ejercicio. Hablemos de algunas modificaciones que querrá hacer antes de comenzar una pila de fuerza de sarms
Dieta rica en proteínas
Tu alimentación determinará buena parte de tus resultados. Es crucial aumentar su ingesta de proteínas mientras está en una pila de sarms. Independientemente de si está aumentando de volumen, cortando o fortaleciendo, su dieta es la piedra angular de su rutina.
La mayoría de los entrenadores recomendarán 1 g de proteína por libra de peso corporal durante el entrenamiento. Recomendaría aumentar eso aún más. Si está en una pila de fuerza con sarms, querrá aumentar eso a 1.5 g / lb. Entonces, si pesa 200 libras, apunte a 300 g de proteína.
Durante el ciclo, su cuerpo podrá utilizar mucha más proteína que un cuerpo natural. ¡Aprovéchalo mientras dure!
Capacitación
Más allá de su dieta, también deberá observar de cerca su rutina de entrenamiento. Entrenamiento de volumen (como discuto en el pila de volumen guía) dará lugar a un aumento de la masa muscular. Pero si tu objetivo es simplemente aumentar la fuerza, querrás hacer menos repeticiones.
Dos buenos programas para aumentar la fuerza son Stronglifts 5×5 y 531. Puedes buscar ambas rutinas en Google y elegir cuál es mejor para ti. Stronglifts es una progresión fácil y divertida. Se lo recomendaría a cualquiera.
Si está buscando encontrar la mejor pila de SARM para la fuerza, necesita saber qué SARM son sinérgicos. Apilarlos le dará el mayor rendimiento por su dinero, pero también son poderosos en sus propios aspectos. Los mejores sarms para ganar fuerza son:
LGD 4033
Este SARM es la columna vertebral de cualquier pila de fuerza de SARM. Además de hacerte más fuerte físicamente, encontrarás que LGD 4033 también es capaz de agregar masa muscular de calidad. Como sabrás, el aumento de peso es una parte fundamental de la construcción de músculo. Debido a esto, LGD 4033 ayuda en dos frentes a los culturistas que buscan aumentar la fuerza.
YK 11
Es posible que no haya oído hablar de YK 11 porque es una introducción relativamente reciente al mercado de SARM. No es tan popular como algunas de sus otras opciones. No dejes que eso te engañe porque YK 11 es perfecto para construir masa muscular pura. También es increíblemente poderoso cuando se trata de desarrollar fuerza.
Este compuesto es esencialmente un inhibidor de miostatina. Puedes leer más sobre esto en mi artículo completo aquí. Interactúa bien con LGD 4033 y no tendrá que preocuparse por los efectos secundarios adversos.
MK 677
A menudo se hace referencia a Ibutamoren, MK 677 es otro compuesto que a menudo acompaña a las pilas de fuerza. Este SARM funciona inundando su sistema con la hormona del crecimiento. HGH se dirige a su tejido muscular, construyéndolo mucho más rápido de lo normal. También se sabe que aporta nutrientes a los músculos (glucógeno), lo que aumenta la fuerza.
radio 140
RAD 140 se conoce como Testolone, y actualmente se está estudiando como reemplazo de la testosterona. Es un gran SARM en general. Descubrí que es uno de los mejores constructores de fuerza en el mercado. Es suave y se acumula extremadamente bien con otros sarms .
Si no eres un culturista experimentado, o si es la primera vez que experimentas con SARM, entonces deberías comenzar aquí. He reunido una excelente pila de fuerza de SARM para que logres buenos resultados, pero eso no estresará tu cuerpo.
| Semana 1 | Semana2 | Semana 3 | Semana 4 | Semana 5 | Semana 6 | |
| LGD 4033 | 10 mg | 10 mg | 20 mg | 20 mg | 20 mg | 20 mg |
| YK 11 | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg |
Si eres fisicoculturista o tienes una experiencia considerable haciendo ejercicio en el gimnasio, entonces estás listo para hacer el stack avanzado. Esto NO es para principiantes y está garantizado que le dará resultados extremos.
| Semana 1 | Semana 2 | Semana 3 | Semana 4 | Semana 5 | Semana 6 | Semana 7 | Semana 8 | |
| LGD 4033 | 10 mg | 20 mg | 20 mg | 20 mg | 20 mg | 20 mg | 20 mg | 20 mg |
| YK 11 | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg |
| radio 140 | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg | 10 mg |
| MK 677 | 12,5 mg | 25 mg | 25 mg | 25 mg | 25 mg | 25 mg | 25 mg | 25 mg |
Si desea resultados extremos, entonces querrá usar solo productos de la más alta calidad. Muchos distribuidores baratos son conocidos por estafar a sus clientes con productos que contienen un montón de rellenos baratos y hormonas animales falsas.
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La industria de los sarms cambia todo el tiempo, y los vendedores caen rutinariamente mientras aparecen otros nuevos. Rutinariamente examinamos las tiendas y tenemos un programa impulsado por la comunidad que permite que personas reales voten por sus proveedores favoritos. Controlar nuestra lista de fuentes de sarms aquí .
Un error común al comenzar su pila de fuerza SARM es querer hacer las cosas a su manera. No hay nada malo en experimentar. Dicho esto, le sugiero que siga mi guía para lograr los mejores resultados. He estado entrenando muchachos durante años y entrené a muchas personas con sarms. Siga los procedimientos y obtendrá buenos resultados.
Tiempo de dosificación
Si desea desarrollar fuerza, deberá aprovechar al máximo sus SARM. La mejor manera de ver resultados rápidos es cronometrar las dosis de manera que se asegure de tener un suministro constante de la sustancia química en el torrente sanguíneo.
La mayoría de los SARM tienen vidas medias relativamente rápidas y no están destinados a permanecer en su sistema por más de 16 a 18 horas seguidas. La mejor manera de asegurarse de que su pila de SARM siempre esté biodisponible es dividir su dosificación en una rutina de dos veces al día. Tome la mitad de su dosis de SARM por la mañana con el desayuno. La otra mitad se puede tomar por la noche con la cena. Hacer eso asegurará que su cuerpo tenga un suministro constante en su torrente sanguíneo.
Suplementos de soporte
No es necesaria la suplementación adicional, pero sigue siendo una buena idea tomar algunas vitaminas adicionales.