Beneficios de los SARM para las mujeres
Para comprender los beneficios potenciales que los SARM pueden tener para las mujeres, es importante tener una comprensión básica de qué es un SARM y por qué es diferente de un esteroide anabólico. Es importante tener en cuenta que todos los SARM se clasifican solo como medicamentos en investigación, sin que ninguno haya sido aprobado para ningún tipo de uso.
Si bien existen algunas similitudes con los esteroides en lo que respecta a las propiedades anabólicas de los SARM, su actividad androgénica es mucho más débil. Los esteroides anabólicos se unen a muchos receptores de andrógenos en todo el cuerpo. Los SARM, como su nombre lo indica, se unen solo a receptores seleccionados.
Así es como conseguimos una reducción tan grande en los efectos secundarios de tipo androgénico mientras obtenemos beneficios como el crecimiento muscular. Cada SARM es diferente, pero la mayoría están diseñados para unirse a los receptores del tejido muscular esquelético.
Los mayores beneficios de usar SARM para mujeres incluyen:
- Desarrollo muscular:La mayoría de los SARM promoverán el crecimiento del tejido muscular magro. Este es uno de los objetivos principales de la investigación de SARM para uso médico en la enfermedad de desgaste muscular, por lo tanto, un ciclo centrado en ganar músculo magro puede incluir casi cualquier SARM y los resultados serán impresionantes, siempre que su dieta esté diseñada para ganar masa en lugar de que perder peso.
- Fuerza:Los usuarios de SARM notarán un aumento de la fuerza, y esto mejorará sus entrenamientos. Si su objetivo es desarrollar músculo, podrá levantar pesas más pesadas y aumentar sus series y repeticiones; obteniendo resultados más rápidos.
- Pérdida de grasa:Algunos SARM se usan comúnmente en ciclos de corte porque pueden promover la pérdida de grasa rápida y eficiente. Las propiedades anabólicas de los SARM favorecen la quema de grasa y, al mismo tiempo, lo ayudan a retener el músculo existente. Los mejores SARM de corte alentarán al cuerpo a quemar grasa para obtener energía, en lugar de quemar músculo o glucosa. Los SARM pueden aumentar su tasa metabólica, lo que a su vez aumenta la capacidad de su cuerpo para perder grasa mucho más rápido de lo que podría hacerlo naturalmente. Para obtener los máximos beneficios de pérdida de grasa con SARM, debe consumir una dieta con déficit de calorías, combinada con entrenamiento cardiovascular regular.
- Eficiencia nutricional:Muchos SARM mejorarán la forma en que el cuerpo usa los nutrientes de los alimentos, lo que significa que su cuerpo absorbe mejor los nutrientes, lo que le permite aprovechar al máximo cada caloría que come.
- Densidad osea:Otro posible uso médico futuro de los SARM es tratar la osteoporosis, y el aumento de la densidad ósea también es muy deseable para los atletas y culturistas para apoyar el crecimiento muscular y, en definitiva, ayudar a proteger contra la osteoporosis.
- Resistencia y rendimiento:Algunos SARM son especialmente preferidos por los atletas por este motivo. El aumento de la resistencia muscular varía entre los diferentes SARM, pero casi cualquier SARM mejorará la resistencia y la resistencia hasta cierto punto. Esto es particularmente útil en un ciclo de corte donde encontrará que sus entrenamientos cardiovasculares pueden ser más largos e intensos de lo normal.
No podemos analizar los beneficios de los SARM para las mujeres sin considerar también cómo son superiores a los esteroides en lo que respecta a los efectos secundarios. La falta de muchos efectos secundarios en sí misma puede considerarse uno de los grandes beneficios de los SARM, particularmente cuando se trata de usuarias que tienen grandes dificultades para usar la mayoría de los esteroides debido a los graves efectos secundarios virilizantes que causan.
La falta de efectos de virilización es una gran ventaja para las mujeres. Esto se debe a que los SARM son selectivos con los receptores de andrógenos a los que se dirigen, a diferencia de los esteroides. Esto significa que con la mayoría de los SARM, las mujeres no pueden esperar una voz más profunda ni crecimiento del vello corporal y, en general, no se desarrollan rasgos masculinos.
SARM para mujeres
Algunos SARM se adaptan mejor a las mujeres que otros. Los siguientes cuatro SARM se consideran la mejor opción para las mujeres cuando se trata de un equilibrio entre los efectos positivos y los posibles efectos secundarios.
Como la mayoría de los SARM, estos se consideran sustancias preclínicas, ya que se han realizado pocos estudios, y en ocasiones ninguno, sobre sus efectos (tanto positivos como negativos) en los humanos. Por lo tanto, siempre viene con algún riesgo de lo desconocido al usar cualquiera de estos compuestos.
Ostarina (MK2866)
La ostarina es excelente para aumentar la síntesis de proteínas y la retención de nitrógeno. Esto ayudará con las ganancias musculares, así como a retener los músculos mientras se corta. ostarina es un SARM útil tanto para ciclos de aumento de volumen como de corte.
Ostarina MK-2866
OSTA 2866 le brinda ganancias rápidas en fuerza y tamaño sin la preocupación de acumular grasa adicional.*
Otro beneficio de Ostarine es su potencial para la curación de las articulaciones y la promoción de la salud general de las articulaciones (de ahí su uso potencial como tratamiento de la osteoartritis).
Ostarine es un SARM muy deseable para que lo usen las mujeres porque tiene algunos de los beneficios positivos de los esteroides, pero no causará ninguna virilización en las mujeres.
Aunque Ostarine es conocido como un SARM compatible con efectos secundarios , en dosis más altas, algunos usuarios experimentan acidez estomacal, náuseas y malestar estomacal.
Con una vida media de 24 horas, Ostarine se puede tomar una vez al día con buenos resultados. Haga clic aquí para ver mi completo guía de ciclo ostarine .
Cardarina (GW501516)
De hecho Cardarina no es específicamente un SARM, pero funciona de manera similar. Cardarine podría ser el SARM más utilizado por las mujeres, y se considera la mejor opción para cortar o perder grasa si desea un físico desgarrado con efectos secundarios mínimos.
Cardarina GW-501516
C-DINE 501516 se dirige a las células grasas, aumenta la resistencia y quema la grasa almacenada. Para ciclos de corte.*
Cardarine mejora directamente la capacidad de quemar grasa del cuerpo al alentar la quema de grasa en lugar de la glucosa. El estrés para el hígado y el malestar digestivo son posibles efectos secundarios de Cardarine . Haga clic aquí para ver mi completo guía de ciclo cardarine .
Estenabólico (SR9009)
Stenabolic tampoco es técnicamente un SARM, sino una clase de compuestos conocidos como modificadores PPAR alfa. Todavía se piensa a menudo como un SARM y se apila con SARM reales.
Stenabolic SR-9009
STENA 9009 acelera su metabolismo para ayudar a reducir el exceso de grasa y acelerar la recuperación muscular.*
Stenabolic mejorará la actividad metabólica que conduce a una pérdida de grasa más rápida. Stenabolic también puede tener beneficios para la recuperación y mejorar el sueño. La resistencia y la estamina se mejorarán con este compuesto, lo que lo hace útil para cortar y mejorar el rendimiento deportivo.
Stenabolic puede causar calambres estomacales y malestar digestivo en algunos usuarios. Haga clic aquí para ver mi completo Guía de ciclo SR9009 .
Andarina (S4)
Andarine es un excelente SARM de corte para mujeres. Es eficaz para ayudar a eliminar la grasa abdominal y, en particular, la grasa visceral. También puede esperar algunas buenas ganancias de fuerza con Andarine y un físico delgado, tonificado y definido.
La recuperación posterior al entrenamiento mejora significativamente con Andarine, por lo que estará listo para su próximo entrenamiento antes con menos dolor muscular. Andarine puede causar problemas de visión en algunos usuarios. Haga clic aquí para ver mi completo guía ciclista andarine .
Ciclos femeninos de SARM
Los ciclos de SARM para mujeres generalmente se centrarán en uno de los tres objetivos principales:cortar (pérdida de grasa), ganar músculo o rendimiento atlético. En la mayoría de los casos, podrá lograr al menos dos y, a veces, tres de estos objetivos en un ciclo.
Será su dieta y entrenamiento lo que le ayudará a mover sus resultados en la dirección que desea ir. En cualquier caso, los SARM que seleccione para usar harán o deshacerán sus resultados, por lo que es fundamental planificar su ciclo correctamente porque, como acaba de ver, no todos los SARM se crean de la misma manera.
La mayoría de las mujeres usarán los SARM durante un ciclo de 8 a 12 semanas. No se recomienda ejecutar un ciclo de más de 12 semanas como máximo. Debe tomar un descanso de todos los SARM durante al menos tres meses después del final de un ciclo.
Pilas de SARM para mujeres
Un solo SARM utilizado por sí solo puede brindar algunos resultados poderosos para las mujeres, pero combinar dos en una pila le permite beneficiarse aún más de los efectos complementarios.
Debido a que cada SARM puede aportar algo diferente a la mesa, puede apilar compuestos que se elijan para apuntar específicamente a los objetivos personales que tiene.
Una vez que termine un ciclo, debe dejar un período sin uso de SARM de al menos 12 semanas para permitir que su cuerpo se recupere por completo y ayudar a prevenir efectos a largo plazo en la salud.
Pila Cardarine/SR9009
Dos de los mejores SARM para perder grasa o cortar combinados en una pila potenciarán sus resultados de quema de grasa. Cardarine, que técnicamente es un agonista del receptor PPAR en lugar de un SARM, a menudo se combina con SR9009, un modificador de PPAR alfa en lugar de un SARM, para obtener resultados sobrealimentados.
Un ciclo de 8 semanas es suficiente para lograr excelentes resultados de pérdida de grasa, con un físico tonificado, definido y musculoso que se puede lograr durante este período de dos meses. Idealmente, comenzará el ciclo con una dosis baja, medirá su respuesta y luego aumentará lentamente la dosis a lo largo del ciclo.
Puede elegir disminuir la dosis gradualmente al final del ciclo para alentar a su cuerpo a adaptarse sin los SARM una vez que finaliza el ciclo.
- Cardarine: tome 10 mg al día, luego aumente gradualmente a 20 mg al día.
- Stenabolic: Tome 10 mg al día, luego aumente gradualmente a 20 mg al día.
Pila de Ostarine/Cardarine
Cardarine es un compuesto brillante para la pérdida de grasa, y Ostarine es excelente para ayudarlo a retener los músculos. Este combo asesino es ideal para quemar grasa y obtener un físico desgarrado, porque lo último que quieres que suceda es caer en un estado catabólico en el que comienzas a perder músculo.
Esta es una pila muy simple de implementar que debería tener efectos secundarios mínimos para las mujeres. Una duración del ciclo de 8 a 12 semanas es suficiente.
- Cardarine: Tomar 5-10 mg al día. Opcionalmente, aumente la dosis gradualmente a medida que avanza el ciclo, hasta un máximo de no más de 20 mg.
- Ostarine: Comience con 10 mg al día. Aumente la dosis gradualmente en 2 mg por semana, con una dosis máxima de 20 mg por día.
Pila de Ostarine/Andarine
Una vez más aquí combinamos un excelente quemador de grasa en Andarine, con un compuesto de preservación muscular en Ostarine. Esto asegura que no pierdas músculo mientras estás en un déficit de calorías mientras quemas grasa. Puede esperar un físico delgado, seco y duro al final de este ciclo con la dieta y el plan de ejercicios adecuados.
- Andarine: comience con 12,5 mg al día, aumente a 25 mg como máximo al día durante un ciclo de 8 a 12 semanas.
- Ostarine: comience con 5 mg a 10 mg por día. Aumente la dosis en 2 mg cada semana, con una dosis máxima de 20 mg diarios según su respuesta.
Recuperación post ciclo para mujeres
El propósito de terapia post ciclo (PCT) para hombres que usan esteroides anabólicos es para apoyar y promover la restauración de la producción regular de testosterona que ha sido restringida o cancelada por el uso de esteroides.Claramente, esto no se aplica a las mujeres..
Las mujeres que usan esteroides anabólicos no necesitan seguir un protocolo de terapia posterior al ciclo. Cuando se trata de SARM, detener abruptamente su ciclo puede causar algunos problemas como letargo, depresión, acné y pérdida de cabello en algunas mujeres. Esto se debe a que las hormonas necesitan reequilibrarse.
Por esta razón, disminuir la dosis en lugar de detenerla repentinamente puede ayudar a mitigar estos efectos. Si bien esta no es una forma de PCT, es una estrategia para reducir los efectos secundarios posteriores al ciclo, especialmente si ha usado SARM en dosis más altas.
Mantener sus ganancias después de un ciclo de SARM puede ser otro desafío si su objetivo ha sido ganar músculo. La mejor estrategia es seguir entrenando bien y consumir suficientes calorías y proteínas, ser consistente con tu dieta y entrenamiento, dormir lo suficiente y asegurarte de que tu recuperación va por buen camino.
Riesgos y efectos secundarios
No se comprende la gama completa y la gravedad de los posibles efectos secundarios de los SARM. Algunos SARM están menos investigados y menos utilizados que otros. La mayoría de los efectos secundarios conocidos provienen de experiencias personales que informan los usuarios de SARM. Esto significa que podría tener efectos adversos que nadie más ha informado, o podría usar SARM y no experimentar los efectos secundarios que otras personas tienen.
La naturaleza relativamente desconocida de los SARM hace que la experiencia individual de cada persona sea un experimento en sí mismo, y depende de usted si decide correr ese riesgo. Lo que generalmente se acepta es que los SARM tienen efectos secundarios más leves que los esteroides anabólicos y que algunos efectos secundarios causados por los esteroides no ocurren en absoluto con los SARM o son leves.
La mayoría de los efectos secundarios de los SARM que se mencionan regularmente se refieren a su uso por parte de los hombres, y esto gira en torno a la reducción en los niveles de testosterona que experimentan algunos de los SARM más potentes. Este no es un problema para las usuarias, pero hay otros posibles efectos secundarios que debería estar preparado para enfrentar como usuaria de SARM.
Estos efectos secundarios se pueden evitar un poco manteniendo la dosis de SARM en el nivel más bajo. Como es de esperar, cuanto mayor sea su dosis, más probable es que experimente algunos o todos los efectos secundarios asociados con los SARM particulares que está usando.
Éstos incluyen:
- Acné
- Cambios en el ciclo menstrual
- Fatiga
- Apetito incrementado
Algunos SARM individuales pueden tener algunos efectos secundarios únicos. Por ejemplo, Andarine, cuando se usa en dosis más altas, puede provocar un tinte amarillo en la visión de algunas personas. Puede minimizar el riesgo de que esto suceda manteniendo su dosis de Andarine muy por debajo de los 50 mg diarios. La sensibilidad a la luz es otro efecto secundario potencial de Andarine, pero no se sabe qué lo causa y, por lo general, desaparecerá una vez que deje de usar el SARM.
Los posibles efectos secundarios más graves que pueden surgir del uso a largo plazo o del uso de altas dosis de SARM pueden incluir estrés y daño al hígado, y una serie de problemas cardiovasculares relacionados que van desde coágulos de sangre hasta ataques cardíacos en las circunstancias más graves.
preguntas frecuentes
¿Qué son los SARM?
Los moduladores selectivos de los receptores de andrógenos son compuestos que se unen solo a receptores de andrógenos seleccionados, particularmente al músculo esquelético.
Los SARM tienen algunas propiedades anabólicas en común con los esteroides, pero presentan una actividad androgénica considerablemente menor debido a este método avanzado de unión selectiva al receptor, en lugar de la actividad generalizada de unión al receptor de andrógenos de los esteroides anabólicos.
Los SARM pueden estimular el crecimiento de tejido, incluidos los músculos y los huesos, y se están investigando para su uso potencial como tratamientos para la pérdida de masa muscular y la osteoporosis.
¿Son legales los SARM?
Los SARM no tienen aprobación legal para su uso como medicamento para ningún propósito; se consideran compuestos de investigación únicamente. Debido a su capacidad potencial para mejorar el rendimiento, todos los SARM están catalogados como sustancias prohibidas por la Agencia Mundial Antidopaje, lo que hace que su uso sea ilegal en deportes o competiciones de cualquier nivel.
¿Los SARM afectan los huesos?
Algunos SARM están bajo investigación para posibles tratamientos para la osteoporosis debido a la unión selectiva de andrógenos en el músculo esquelético que posiblemente puede aumentar la fuerza y la densidad ósea, sin causar los efectos secundarios que provienen de otras terapias hormonales. Con el aumento de la densidad mineral ósea, existe una menor probabilidad de rotura ósea.
¿Qué SARM son mejores para las mujeres?
Algunos SARM pueden causar efectos secundarios más graves en las mujeres, por lo que es mejor que las mujeres se adhieran a algunos que se sabe que son más leves. Estos incluyen Ostarine, Cardarine, Andarine y Stenabolic.
Ostarine y Cardarine pueden ser la pila de SARM más utilizada para las mujeres, ya que es una excelente combinación para quemar grasa y mejorar el físico que causa efectos secundarios mínimos en la mayoría de las mujeres.
¿Son seguros los SARM?
Todos los SARM todavía son medicamentos en investigación, por lo que no hay datos científicos sólidos disponibles sobre sus riesgos potenciales a corto y largo plazo, y si son seguros o no. El uso de SARM corre su propio riesgo por esta misma razón. Autoridades como la FDA han advertido que algunos SARM pueden conllevar un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
¿Los suplementos dietéticos contienen SARM?
Se ha encontrado que algunos suplementos contienen SARM. En algunos casos, esto podría ser intencional, mientras que en otros puede ser una cuestión de contaminación no intencional. No es legal vender o comprar suplementos que contengan uno o más SARM como ingrediente. Algunas compañías de suplementos han sido acusadas y procesadas por vender productos que contienen SARM en los EE. UU.
¿Son los SARM tan buenos como los esteroides?
Los esteroides tienen muchos beneficios, pero en algunas áreas, los SARM pueden considerarse una mejor opción porque se enfocan en el tejido del músculo esquelético sin interferir con los receptores de andrógenos en otros lugares, por lo que obtiene beneficios deseables y muchos menos efectos secundarios en comparación con los esteroides.
Mi conclusión y recomendación
Los SARM son una opción atractiva para las mujeres que desean evitar todo uso de esteroides anabólicos. Si bien no se pueden ignorar las incógnitas y los posibles riesgos graves para la salud, muchas personas usan SARM con efectos secundarios mínimos. Sin embargo, eso no significa que sean seguros. Simplemente aún no conocemos todos los riesgos involucrados con el uso a largo plazo de los SARM.
Luego tenemos los asuntos legales a considerar, especialmente si usted es un atleta que compite o está involucrado en cualquier actuación en la que pueda ser sometido a pruebas de detección de drogas.
En estos casos, es fundamental que tenga en cuenta lo siguiente: Los SARM no están legalmente aprobados para ningún tipo de uso médico o de otro tipo. Estánmedicamentos en investigación o experimentalessolo en esta etapa, se necesita mucha más investigación para determinar qué pueden hacer y los riesgos que pueden presentar.
Los SARM siguen siendo una sustancia prohibida y, por lo tanto, es ilegal usarlos para el culturismo, el atletismo o cualquier otro propósito. Si lo descubren usando SARM, podría enfrentar las mismas consecuencias legales que si estuviera usando esteroides, que en muchos países pueden ser bastante graves.
Entonces, la pregunta que debe hacerse es la siguiente: ¿valdrá la pena el riesgo para su salud usando uno o más SARM? ¿Valdrá la pena el riesgo legal?
Si decide que los riesgos son demasiado grandes, siempre hay Alternativas naturales y legales libres de SARM que puede proporcionar resultados similares para las mujeres. Si decide seguir adelante con un ciclo de SARM, verá excelentes resultados, pero también deberá estar alerta a los efectos adversos que pueden afectar negativamente tanto sus resultados como su salud.